6 Manfaat Granola dan Kacang Mede untuk Kesehatan

Manfaat Granola dan Kacang Mede untuk Kesehatan

Saat ini, makin banyak mungkin Anda temukan toko yang jual granola, camilan sehat yang terbuat dari gandum, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering. Granola memang kerap dijadikan camilan, khususnya bagi orang yang sedang menjalankan diet. Granola ini sendiri memang memiliki banyak khasiat yang begitu berguna menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal.

  1. Mencukupi Kebutuhan Serat dalam Tubuh

Kurangnya serat dalam tubuh bisa mengakibatkan terganggunya proses pencernaan Anda. Nah, dengan mengonsumsi granola, Anda bisa mencukupi kebutuhan serat dalam tubuh. Serat yang terkandung dalam granola berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan gandum yang merupakan bahan dasar pembuatannya.

Setelah mengonsumsi granola, maka rasa kenyang Anda akan bertahan lebih lama. Dengan begini, Anda tak akan mudah merasa lapar, sehingga asupan makanan bisa tetap terjaga. Selain itu, waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan pun jadi lebih optimal. Anda tak akan merasakan sakit perut diakibatkan sulitnya buang air besar.

  1. Menormalkan Tekanan Darah

Tekanan darah yang tinggi, sangat berisiko memicu kondisi tubuh yang lebih parah, misalnya seperti penyakit stroke. Dalam keseharian saja, tekanan darah tinggi dapat membuat penderitanya merasakan pusing yang tak terkira. Salah satu cara mengatasi tingginya tekanan darah adalah dengan mengonsumsi granola, yang dengan kandungan seratnya bisa menurunkan tekanan darah.

  1. Menormalkan Level Kolesterol dalam Darah

Level kolesterol jahat yang tinggi dalam darah merupakan salah satu pemicu penyakit mematikan seperti penyakit jantung. Agar level kolesterol dalam darah bisa tetap normal dan Anda bisa tetap fit, konsumsilah granola yang kaya akan serat beta glucan. Serat satu ini dikenal dengan khasiatnya dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

  1. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Tingginya level gula dalam darah Anda, meningkatkan risiko kegemukan, serta yang lebih parah adalah memicu penyakit diabetes. Selain dengan mengontrol asupan makan, Anda juga bisa menjaga level gula dalam darah agar tetap normal dengan mengonsumsi granola. Bahan penyusun granola, misalnya seperti kacang mede, dapat mengurangi dan mengontrol level gula darah.

  1. Menjaga Kesehatan Usus

Pencernaan yang sehat ditandai dengan sehatnya kondisi usus. Jika usus sehat, maka pencernaan akan berlangsung dengan optimal dan nutrisi dari makanan bisa sepenuhnya terserap oleh tubuh. Granola sendiri begitu dikenal akan khasiatnya untuk meningkatkan level bakteri baik dalam usus, khususnya bila dibandingkan dengan sereal lain pada umumnya.

  1. Sumber Antioksidan bagi Tubuh

Zat radikal bebas memiliki efek yang sangat buruk bagi tubuh, salah satunya adalah menyuburkan perkembangan sel kanker. Nah, untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas ini, Anda direkomendasikan mengonsumsi makanan yang mengandung zat antioksidan. Granola sendiri merupakan penyumbang zat kaya antioksidan, seperti selenium dan vitamin E.

Rekomendasi Granola dalam Kemasan Praktis dan Siap Makan

Anda yang butuh rekomendasi granola kemasan yang siap makan bisa memilih Granola Chocolate Vanilla Cashews yang diproduksi oleh East Bali Cashew. Granola dengan cita rasa yang lezat ini terbuat dari 100 persen bahan alami seperti gandum gulung, kacang mede, dan gula tebu. Granola ini dipastikan bebas dari pengawet, pemanis, serta perasa buatan.

Granola merupakan pilihan tepat bagi Anda yang ingin diet sekaligus menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal. Anda bisa kunjungi Fitco, toko yang jual kacang mede, gandum, serta biji-bijian olahan tersebut, dengan banyak varian rasa. Borong produk granola dalam kemasan praktis ini, sebagai camilan sehat Anda setiap harinya.

Written by