Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Harus Anda Waspadai

Penyebab Penyakit Jantung Koroner yang Harus Anda Waspadai

Penyebab penyakit jantung koroner ada banyak dan perlu anda waspadai. Sebab, penyebabnya kebanyakan dari diri sendiri. Misalnya pola hidup yang tidak sehat dan menjadi kebiasaan buruk.

Seseorang yang mengidap penyakit jantung apalagi sudah masuk kategori koroner terlihat biasa-biasa saja. Namun ketika beraktivitas akan mudah lelah dan dada terasa lebih nyeri. Gejala penyakit jantung koroner ini lazim terjadi pada semua penderita.

Nama lain dari jantung koroner yaitu jantung iskemik, arteri koroner, dan jantung ateriosklerosis. Beberapa istilah tersebut memiliki arti bahwa penyakit jantung koroner bersifat mematikan dan menakutkan.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyebutkan bahwa jantung koroner adalah penyakit yang memakan banyak korban. Tercatat sebanyak 35 persen masyarakat Indonesia memiliki penyakit jantung koroner.

Penyakit ini terjadi karena adanya penyumbatan secara parsial pada aliran darah. Sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar hingga ke jantung. Sehingga dada seringkali merasa nyeri dan sesak.

Penyebab penyakit jantung koroner sendiri memang ada banyak. Siapa saja bisa terserang penyakit ini. Entah itu yang masih muda, terlihat sehat, bahkan orang dewasa sekalipun. Lalu apa saja penyebab dari penyakit jantung koroner?

Keturunan atau Riwayat Keluarga

Salah satu penyebab dari jantung koroner adalah adanya faktor keturunan atau riwayat keluarga. Apabila salah seorang dari keluarga anda memiliki riwayat jantung koroner, maka anda juga memiliki resiko penyakit yang sama.

Jantung koroner juga biasa terjadi karena faktor turunan gen. Sehingga apabila keluarga memiliki riwayat penyakit ini, maka anda harus waspada.

Kurang Berolahraga dan Pola Makan Tidak Sehat

Penyebab penyakit jantung koroner yang selanjutnya adalah kurang olahraga. Hal ini memang menjadi faktor umum bagi penderita jantung koroner. Tubuh terasa memiliki banyak beban dan kolesterol semakin menumpuk.

Kemudian pola makan tidak sehat juga menjadi kebiasaan. Pola makan tidak sehat sudah pasti mengandung banyak lemak jahat dan minyak. Sehingga meningkatkan kadar kolesterol yang membuat aliran darah semakin tersumbat.

Obesitas

Berat badan yang berlebihan juga menjadi salah satu penyebab penyakit jantung koroner. Perlu anda tahu, obesitas dapat menimbulkan beragam penyakit. Salah satunya adalah jantung koroner ini.

Orang yang memiliki berat badan berlebih juga menyimpan banyak lemak dan kolesterol. Jenis kolesterol jahat membuat aliran darah terhambat. Sehingga jantung tidak bisa bekerja secara optimal.

Oleh karena itu, anda perlu mengurangi berat badan. Kemudian mengonsumsi makanan sehat serta sering berolahraga.

Kebiasaan Merokok

Selanjutnya adalah kebiasaan merokok yang anda lakukan setiap hari. Kebiasaan buruk ini ternyata menjadi pemicu dari penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, anda harus menghentikan kebiasaan merokok tersebut.

Karbon monoksida dan nikotin merupakan zat yang sangat berbahaya bagi tubuh. Jantung dapat kehilangan fungsinya karena dua zat berbahaya ini. Bagian dinding jantung akan mengalami kerusakan. Penyebab penyakit jantung koroner yang satu ini wajib anda hindari.

Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Penyebab yang selanjutnya adalah hipertensi atau darah tinggi. Makan makanan yang mengandung garam tinggi dapat memicu terjadinya hipertensi. Sehingga mengakibatkan jantung bekerja tidak normal, kemudian membuat dada terasa nyeri.

Oleh karena itu, anda harus mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi. Kemudian hindari makanan yang menimbulkan tekanan darah naik.

Beberapa penyebab penyakit jantung koroner seperti diatas perlu anda waspadai. Anda harus mulai untuk hidup sehat dan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk. Kemudian lengkapi dengan berolahraga secara teratur.

Written by